ကမ္ဘာကြီးပြန်လည်ဖွင့်စပြုလာသည်နှင့်အမျှသင်၏“ မိမိကိုယ်ကိုဟောင်း” သို့ပြန်ခေါ်ရန်ဖိအားပေးခံရနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာပညာရှင်များကကပ်ရောဂါကြောင့်မသေချာမရေရာမှုများနှင့်အထီးကျန်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူကြာရှည်စွာရှိနေနိုင်ကြောင်းသတိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ငြိမ်မှုကိုငွေနှင့်မကြာခဏချည်နှောင်ထားပြီးငွေရေးကြေးရေးစိုးရိမ်မှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်များစွာစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကော့တေးလ်များပေါ်တွင် payday splurge သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပိုလေးနက်သောအရာများဖြစ်စေ၊ အပြောင်းအလဲများကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကိုပူပန်စိုးရိမ်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းများရှိသည်။ သင်သာအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားနေရရင်သင်ဟာ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

"အသက်ရှူလိုက်ရုံပဲ!" "စိတ်ပူတာကမဖြေရှင်းနိုင်ဘူး!" ဒီစာပိုဒ်တွေကမင်းအော်ချင်ရင်မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ လူသားတွေအသက်ရှင်နေသရွေ့သူတို့ဟာစိတ်ပူပန်နေပေမယ့်တစ် ဦး ချင်းစီမှာစိုးရိမ်စိတ်ရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကိုအပြည့်အ ၀ နားလည်ဖို့သွားရမယ့်နည်းလမ်းရှိပါသေးတယ်။ လူများသည်စိတ်ကျန်းမာရေးပတ် ၀ န်းကျင်၌ပွင့်လင်းမှုပိုမိုကျယ်ပြန့်လာသည်နှင့်အမျှလူများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုသင်ယူလိုစိတ်ရှိကြသည်။ ဒီအထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကိုစိန်ခေါ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည် - အကယ်၍ သင်အမြဲတစေစိတ်ပူပန်နေလျှင်သင်ခံစားရနိုင်သည်။

ANXT ထုတ်ကုန်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) ကျွန်ုပ်သည် Anxt ထုတ်ကုန်များကိုယခု ၃-၄ လကျော်ကြာအသုံးပြုနေပြီဖြစ်သည်။ ငါကွာခြားချက်တစ်ခုသတိထားမိကြပြီပြောလြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြပါပဲ။ သူတို့ကိုငါမသောက်တော့ဘဲတစ်နေ့တာလုံးကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်တို့၌မည်မျှကွာခြားကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ယခုနှစ်နှစ်သမီး၏မိခင်ဖြစ်သောကြောင့်တစ်ညလုံးအစာကျွေးသောမွေးကင်းစကလေးနှင့်အတူကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းသည်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်သင်ဘယ်တော့မှမခံစားရဟုခံစားရသောအခါစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကိုလွှဲပြောင်းရန်ထိုအချိန်လေးတွင်အလွန်လွယ်ကူသည်။

ဘာကြောင့် Anxt ကိုစတင်ခဲ့တာလဲ။ ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းရှိလူ (၆) ဦး တွင် ၁ ဦး သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရခြင်းသည်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။ ဒါကစာရင်းဇယား Anxt စတင်နောက်ကွယ်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့မောင်းနှင်အားဖြစ်ခဲ့သည်။ နေ့ရောညပါစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေချင်ခဲ့သည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည်သာယာဝပြောရေး၏အခြေခံမဏ္pillိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကို ဦး စားပေးသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်နှစ်ခုသည်သင့်အတွက်အချိန်ယူခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြနေစဉ်စိတ်သက်သာမှုကိုတိုးပွားစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ လူတိုင်းကိုနားမလည်ပါ။