“ ဟေး၊ အခြေအနေတွေအဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ငါတို့တကယ်တွေ့ဆုံသင့်တယ်! မင်းတစ်ခုခုလိုအပ်ရင်ငါ့ကိုပြောပါ။ "
အကျွမ်းတဝင်အသံ?
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ငါတို့တော်တော်များများဟာခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကိုကျော်ဖြတ်နေရတယ်။ ငါတို့အားလုံးဟာလူတွေရဲ့ဒုက္ခတွေကိုအရင်ကထက်ပိုသတိထားနေရတုန်းဘဲ၊ လူ့လောကကြီးနဲ့သော့ခတ်ထားတဲ့အသက်တာကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကစကားဝိုင်းကိုအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေခဲ့တယ်။ ခက်ခဲသောအချိန်များသည်ပြောရန်ခက်ပြီးကျူးကျော်ဝင်ရောက်ရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဝိုးတဝါးနေရန်လွယ်ကူစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများကိုစစ်ဆေးချင်သော်လည်း“ မင်းအဆင်ပြေရဲ့လား” တင်းနစ်ကစားနည်း၌ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မရည်ရွယ်ဘဲ ၀ င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရသည်။ အဆိုးဆုံးမှာလူတို့သည်မျက်နှာကိုကယ်တင်လိုစိတ်ပိုများလာသည်နှင့်အမျှနံရံများကိုပိုမိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။
စစ်မှန်သောဆွေးနွေးမှုကိုမည်သို့ချရေးရမည်ကိုမသေချာလျှင်အောက်ပါအချက် ၇ ချက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ဝိုးတဝါးဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ
သင်မည်မျှပင်ဆိုလိုသည်ဖြစ်စေ၊ “ နေကောင်းလား” စာသားသည်အနည်းငယ်မရိုးသားသည့်အနေနှင့်ဖြတ်ကျော်လာနိုင်သည်။ ဖုန်း၏အစွန်းများပေါ်တွင်သူငယ်ချင်းများတကယ်ဖွင့်ရန်သင့်တော်သည့်အချိန်ဟုတ်မဟုတ်သိရန်ခက်သည်။
သင်စဉ်းစားနေသောအရာကိုအတိအကျပြောရန်ကြိုးစားပါ။
- "ကိုယ်မင်းကိုလွမ်းတယ်။"
- "ဒါကမင်းကိုစဉ်းစားမိစေခဲ့တယ်" ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ၊ meme တစ်ခု၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတ်ဥာဏ်တစ်ခုကိုပူးတွဲပါ - ၎င်းတို့သည်သင်၏စိတ်ထဲတွင်အမှန်တကယ်ရှိနေကြောင်းပြသရန်ဘာမဆိုဖြစ်သည်။
- “ [XYZ] ဖြစ်သွားတာငါကြားတယ်။ မင်းဒီအကြောင်းကိုပြောချင်တာလား? "
ခံစားချက်ကအတူတူဘဲ၊ ဒါပေမယ့်မင်းသူငယ်ချင်းကမင်းစကားတွေကအလွတ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုမင်းသိဖို့၊ အဲဒါကတာဝန်ထက်အချစ်အကြောင်းကိုသူတို့စဉ်းစားပေးတယ်။
နားထောင်ပါ၊ မအကြံပြုပါနှင့်
တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုငါတို့စိုးရိမ်တဲ့အခါငါတို့ရဲ့ဗီဇကကူညီချင်စိတ်ပဲ။ သို့သော်အဖြေထုတ်ပစ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး အားလွှမ်းမိုးနေပြီဆိုလျှင်အရာများကို ပို၍ ပင်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
သူတို့ရဲ့ရုန်းကန်မှုကလတ်ဆတ်နေတယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာအရာတွေကိုကိုင်တွယ်ဖို့စဉ်းစားဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြေမရှိတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ သူတို့ကရေနွေးငွေ့ကိုမှုတ်ထုတ်ဖို့ပဲလိုတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့မှာအစီအစဉ်ရှိပြီးသားဖြစ်ပြီးအကြံဥာဏ်တွေကိုစွန့်လွှတ်ရမယ့်သူတစ်ယောက်ကိုကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။
သင်မေးနိုင်သောအဖိုးတန်ဆုံးမေးခွန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ“ မင်းအကြံဥာဏ်လိုသလားဒါမှမဟုတ်ဖွင့်ပြောဖို့လိုသလား။ ”
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းကလူတစ်ယောက်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုသက်သေပြနေတယ်ဆိုတာသေချာပါစေ။ မင်းကအကောင်းဆုံးအကြံပေးဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြတာထက်မင်းနားလည်ကြောင်းပြပါ။
- ဒါဟာတကယ်ကိုခက်ခဲပါတယ်။
- ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး။
- မင်းစိတ်ပူရမယ်…
- [အခုသူတို့ထုတ်ဖော်ပြောကြားတဲ့] ခံစားချက်ကိုခံစားရတာတော်တော်သဘာဝကျတယ်။
- ငါဘယ်မှမသွားဘူး။
- မင်းငါ့ကိုဒီအကြောင်းပြောနေတာအရမ်းဝမ်းသာပါတယ်။
- သင်မှန်ပါတယ်။
ဒါကိုကုထုံးပညာရှင်ပြောသလိုမင်းမြင်ကောင်းမြင်လိမ့်မယ်၊ အစပိုင်းမှာနည်းနည်းအေးပြီးလက်တွေ့ခံစားရနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းကဒီလူကိုသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုပရောဂျက်တစ်ခုနဲ့မဆက်ဆံသရွေ့သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုသက်သေပြတာကသူတို့ပြောတာကိုမင်းနားထောင်ကြောင်းပြလိမ့်မယ်။
လုပ်ဆောင်ချက်တွေကအကျယ်ကြီးပြောတတ်တယ်
ပူပူနွေးနွေးချက်စားပါ။ ပန်းများပို့ပါ။ ခွေးကိုလမ်းလျှောက်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။
ငါတို့ကောင်းတာတွေကိုငါတို့မကြာခဏသိတယ် အလိုရှိ လုပ်ဆောင်ရန်သော်လည်းကောင်း၊ အပေါ်ယံဆန်လွန်းသောအဆင့်တွင်အကူအညီရရန်စိုးရိမ်ခြင်းရှိလား။ သို့သော်၊ “ ငါကူညီဖို့ဘာများရှိသေးလဲ” ဟုမေးသည်။ ဤအရာများကိုတောင်းခံရန်လူတစ် ဦး ကိုခဲယဉ်းလိမ့်မည်။
ဒါပေမယ့်တစ် ဦး ချင်းစီနဲ့သူတို့ရဲ့အခြေအနေတွေကိုစိတ်ထဲမှာမှတ်ထားဖို့သတိရပါ။ လူအချို့သည်လက်ငင်းအိမ်သို့အလည်လာခြင်းကိုတန်ဖိုးထားကောင်းချီးမွမ်းလိမ့်မည်။ တချို့ကမလုပ်ဘူး။
သင်ဤအရာကိုလုပ်နေတာလားဆိုသည်ကိုအကဲဖြတ်ရန်တစ်စက္ကန့်ကြာသည်နှင့်သူသည်အကြီးမားဆုံးနှင့်အကောင်းဆုံးသောလုပ်ရပ်ဖြစ်ရုံထက်၎င်းသည်အမှန်တကယ်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။
စာတင်မနေပါနဲ့
ဟုတ်ပါတယ်၊ စာပို့တာအပြင်မှာရှိနေဖို့အခြားနည်းလမ်းတွေရှိတယ်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုသည်ပိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော်လည်းတိတ်ဆိတ်မှုကိုဖြည့်ရန်လူတစ် ဦး ကိုထားခဲ့နိုင်သည်။
ကတ်များနှင့်ပို့စကတ်များသည်အဆက်အသွယ်လုပ်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုကိုမလိုအပ်ပါ။ သူတို့သည်အခန်းတစ်ခန်းကိုတောက်ပစေပြီးသင် ၀ ယ်ရန်၊ ရေးရန်နှင့်ပေးပို့ရန်သင်ကြိုးပမ်းမှုကိုသတိမပြုမိပါ။
ကော်ဖီတစ်လှည့်စီသောက်ခြင်းသည်ဤသူသည်သင်၏အချိန်ကိုတန်ဖိုးရှိကြောင်းပြသသည့်အခြားရှင်းလင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သတိနှင့်ရှေ့ဆက်ပါ။ တစ်စုံတစ် ဦး သည်သူတို့၏အိမ်မှုကိစ္စများသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ထိန်းသိမ်းမှုအပေါ်တွင်နေရန်ရုန်းကန်နေခဲ့လျှင်အံ့သြစရာလည်ပတ်မှုကသူတို့ကိုရှက်သွားစေနိုင်သည်။ မင်းအခုတစ်ယောက်တည်းရှိနေတဲ့အချိန်ဒါမှမဟုတ်အခုအရမ်းအဖိုးတန်တဲ့အပိုအိပ်စက်ခြင်းကိုထိပါးနိုင်တယ်။
မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကောင်းကောင်းသိပြီးအလည်အပတ်သွားရင်သူတို့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကိုမြှင့်တင်သလိုခံစားရရင်နာရီအနည်းငယ်ကြာတဲ့သတိပေးချက်ကဘယ်တော့မှနာကျင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဆာပြေယူလာ; သူတို့ကိုဥယျာဉ်ထဲသို့ဆွဲခေါ်သွားပါ။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအလေ့အထများအပြင်လူမှုဆက်ဆံရေးအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုသို့သေးငယ်ပြီးကျန်းမာသောတွန်းအားတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။
အစီအစဉ်ဆွဲပါ
အလိုအလျောက်အလည်အပတ်များလွန်းပါကမကြာမီအနာဂတ်တွင်တစ်ခုခုစီစဉ်ခြင်းသည်ဖိအားကိုဖယ်ရှားစေနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုပြင်ဆင်ရန်အချိန်နှစ်ခုလုံးပေးလိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုသင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။
တိကျမှုနှင့်ပတ်သက်သောအပိုင်းသို့ပြန်သွားရန်အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်စီစဉ်ချိန်တစ်ခုတွင်အထူးလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကိုအကြံပြုပါ။ ပူလောင်နေသောသို့မဟုတ်ပူပင်သောကခံစားနေရသူတစ် ဦး အတွက်သေးငယ်သည့်ဆုံးဖြတ်ချက်များသည်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါကထိန်းချုပ်ဖို့၊ ထိန်းချုပ်ဖို့မလိုပါဘူး။ ကြိုးစားပါ:
- ဒီရုပ်ရှင်ကားအသစ်ကထွက်နေတုန်းမှာမင်းကြည့်ချင်လား။
- ငါအကောင်းဆုံးမုန့်ဆိုင်အသစ်ကိုအခုမှတွေ့တာ။ ငါမင်းကိုစုံစမ်းလို့ရမလား။
- သောကြာနေ့မှာချစ်စရာကောင်းဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ခွေးတွေနဲ့လမ်းလျှောက်ရတာဝါသနာပါသလား။
- နောက်အပတ်မှာမင်းကိုငါသောက်နိုင်မလား။ ငါ့ကုသ!
တုံ့ပြန်မှုကိုမမျှော်လင့်ပါနဲ့
ဤသူသည်သင်သံသယဖြစ်သည့်အတိုင်းရုန်းကန်နေပါကစကားပြောဆိုရန်သို့မဟုတ်ယုံကြည်နိုင်လောက်သော“ ကောင်းမွန်သော” တုံ့ပြန်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်၎င်းတို့အတွက်စွမ်းအင်ရှာဖွေရန်ခက်ခဲပေမည်။ မကြာခဏစာမပြန်ခြင်း၏အပြစ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုခက်ခဲစေသည်။
မင်းကသူတို့ရဲ့ကျေးဇူးကိုခံစားပိုင်ခွင့်မရှိပေမယ့်မင်းရဲ့အကူအညီကိုလိုချင်တာကိုတန်ဖိုးမထားဘူးလို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး။ မင်းအနားကတစ်ယောက်ယောက်ဆီကဘာစကားမှပြန်မကြားရရင်သူတို့ကတိတ်တိတ်လေးကျေးဇူးတင်နေတာဘဲ၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့စိတ်ကအခုအချိန်မှာအခြားအရာတွေပေါ်မှာရှိနေတယ်။
သင်ကတစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ချက်ချင်းစိတ်အခြေအနေကိုစိုးရိမ်တယ်ဆိုရင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ဆီကနေမင်းသိတဲ့ဘယ်သူမှမကြားဖူးဘူးဆိုရင်သူတို့လုံခြုံပြီးနေကောင်းဖို့သေချာအောင်နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ပါ။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ
မင်းကမင်းရဲ့နည်းလမ်းတွေကိုကျော်လွန်ပြီးဆန့်ကျင်တာဒါမှမဟုတ်မင်းမှာမရှိဖြစ်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်တွေကိုစွန့်လွှတ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အခြားတစ်ယောက်၏လိုအပ်ချက်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ထက်အချိန်ကြာမြင့်စွာထားခြင်းသည်ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းအတွက်မကျန်းမာပါ။
ဒါကနောက်ဆုံးအချက်နဲ့မဆန့်ကျင်ပါဘူး။ ဒါကအတိတ်နဲ့အနာဂတ်ကိုကြည့်တာနဲ့ပိုတူပြီးအခန်းကဏ္ re တွေပြောင်းပြန်ဖြစ်နေရင်ဒီလူကမင်းအတွက်တူတူလုပ်မယ်ဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။
ဒါ့အပြင်မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုလမ်းလွှဲတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်မင်းရဲ့အကူအညီကိုအခြားသူတွေဆီတွန်းမပို့ဘူးဆိုတာသေချာပါစေ။ ကောင်းသောအကျင့်များသည်ကောင်းသည်ဟုခံစားရသော်လည်း၎င်းတို့အားရေတိုရေရှည်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အဖြစ်အသုံးချခြင်းသည်နောက်ဆုံးတွင်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုရလိမ့်မည်။
သူတို့ကိုစိတ် ၀ င်စားဖို့စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့မလိုပါဘူး။ သူတို့ကိုပြင်စရာမလိုဘူး၊ မှန်တာကိုပြောဖို့မလိုပါဘူး။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုဝေမျှချင်ရင်၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသီးသန့်ထားချင်နေနိုင်တယ်။
အရေးအကြီးဆုံးအရာကသူတို့ကမင်းကိုချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်နေတုန်းပဲ၊ သူတို့ကသူတို့ကိုဖိတ်ခေါ်တဲ့နည်းနဲ့လက်လှမ်းမီတယ်။